Az erek karbantartása kulcsfontosságú az egészséges hosszú élethez.
Nemcsak éveket szerezhet az élethez, hanem egészséges, energikus, boldog életet is az évekhez…
ÉRRENDSZERI PROBLÉMÁK:
Az érrendszeri problémák komoly hatással lehetnek az ember egészségére, mivel megakadályozhatják az oxigén és tápanyagok szállítását a szövetekbe, illetve a salakanyagok, gyulladások elszállítását. Ez számos tünetet okozhat. Ilyen például fáradtság, légszomj, szédülés vagy fájdalom az érintett területen.
Az érrendszeri alulműködése növelik a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát. Ilyen például a sztrók, a trombózis és egyéb infarktusok. Rontják az életminőséget, és komoly egészségügyi következményekkel járhatnak.
Fontos időben megfelelő kezelést kapni az érrendszeri problémákra, és megfelelő életmódot folytatni. Hozzájárulhat még az egészségünkhöz az egészséges ételeket fogyasztása, rendszeres mozgás, sportolás, dohányzás, alkohol és egyéb káros anyagok elkerülése. Ha nem figyelünk oda az érrendszeri problémák súlyosabbá válhatnak és egészségügyi problémákat okozhatnak.
Ezen tud segíteni a Bemer kezelés. Ez olyan terápiás módszer, amely elektromágneses impulzusokat használ a vérkeringés javítására és az érelmeszesedés megelőzésére. A kezelés stimulálja az érrendszerünk működését, javítva a véráramlást, az oxigénszállítást a test szöveteibe. Ennek következtében csökkenhet az érelmeszesedés kockázata, a magas vagy alacsony vérnyomás kockázata, és javulhat az általános egészségi állapot. Érdemes odafigyelnie az érrendszeri egészségére, időben intézkedni és elkerülni időben az érrendszeri problémákat. A Bemer kezelés mellé a rendszeres testmozgás, az egészséges táplálkozás és a megfelelő szintű hidratáltság mind hozzájárulhat az érrendszeri problémák megelőzéséhez.
Mozgásszervi problémák, végtagfájdalmak:
Az érrendszer betegségei olyan állapotok, amikor az erek károsodhatnak, elzáródhatnak vagy beszűkülhetnek. Ennek eredményeképpen a vér és az oxigén nehezebben tud áramlani a test különböző részeben, ami számos egészségügyi problémát okozhat.
Az érrendszeri problémák fájdalmat okozhatnak azokon a testrészeken, amelyek nem kapnak elegendő vért és oxigént. Ennek következtében csökkenthetik az érintett területek teljesítményét, valamint különböző tüneteket okozhatnak (hideg érzés, zsibbadás, gyengeség vagy különböző görcsök formájában).
Az érrendszeri betegségek súlyos esetben életveszélyesek is lehetnek. Ilyen például, ha egy ér elzáródása miatt szív- vagy agyi infarktus alakul ki.
Mindenkinek fontos figyelni az érrendszeri problémák jeleire, időben kezelni azokat, hogy ne alakulhassanak ki komolyabb szövődmények.
A Bemer fizikai érterápia egy olyan technika, amely segíthet az érrendszeri problémák kezelésében. A Bemer kezelés mágneses impulzusokat használatán alapszik, amely segítheti a vér egészséges keringését, növelhetik az oxigénellátást és segítheti a sejtek regenerálódását. Összességében tehát a Bemer terápia segíthet enyhíteni az érrendszeri betegségek által okozott fájdalmakat és kellemetlenségeket, segíthet megelőzni azok súlyosbodását és más egészségügyi problémák kialakulásának kockázatát.
Szívinfarktus, Sztrók, Trombózis, Embólia:
Az infarktusok, mint például a szívinfarktus, az agyi érkatasztrófák, mint például a stroke és a trombózis, vagy egyéb ér katasztófák , súlyos egészségügyi problémákat okozhatnak az emberi szervezetben.
Az ilyen jellegű betegségek jelentős károsodást okozhatnak az érrendszerben, a szívben, az agyban és egyéb szerveinkben is. Ez lehetővé teszi szerveink egészségügyi romlását, hosszú távú károsodását vagy halált is okozhatnak.
A Bemer fizikai érterápiát úgy alkották meg, hogy javítsa az érfalak érellátását – így az állapotát – . és növelje az egészséges vérkeringést az egész testben. Így a Bemer készülék használata segít csökkenteni az érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát, és elősegítheti az egészséges véráramlás lehetőségét nek a megteremtését előfeltételeit valamint az optimális szervműködést.
Ezeken kívül a Bemer érterápia a stressz oldó hatásáról is ismert, ami szintén pozitív hatással lehet az egészségünkre.
Sérülések, műtétek gyógyulási idejének radikális csökkentése:
Sérülések, törések és műtéti hegek gyógyulási folyamata rengeteg tényezőtől függ. Számos kihívást jelenthet az életminőségre és egészségünkre nézve. A gyógyulás minősége és sebessége befolyásolhatja az ember mindennapi tevékenységeit, munkáját valamint mentális fittségüket.
A Bemer fizikai érterápia olyan egyedi technológia, amely pulzáló elektromágneses mezőket létrehozva az érfalak stimulálása és az érrendszer egészségének támogatása által támogatja azok egészséges működését. Ezáltal javíthatja a vérkeringést, segíti a sejtek oxigén- és tápanyagellátását, valamint serkenti a salaktalanítást és a gyulladás csökkentését.
A Bemer érterápia segíthet a szervezetnek gyorsabban és hatékonyabban regenerálódni, elősegíteni a sérülések, törések és műtéti sebek gyógyulását. Csökkentheti a fájdalmat, gyulladást és duzzanatot, ami hozzájárulhat a gyógyulási folyamat gyorsulásához, javulásához. Végeredményben tehát a Bemer fizikai érterápia képes rövidíteni a gyógyulási időt és segíteni a gyógyulás minőségét.
Segít, hogy minél hamarabb visszatérhessünk a mindennapi tevékenységeinkhez a lehető legjobb állapotban.
Hogyan védhetjük meg ereinket a Bemer fizikai érterápia mellett?
A megfelelő táplálkozás
Az erek egészségének megóvása, működésének fenntartása fontos a szív- és érrendszeri betegségek megelőzése érdekében. A megfelelő táplálkozás nagyban hozzájárulhat a betegségek kockázatának csökkentéséhez.
Néhány táplálkozási tipp az erek egészségének megóvásához:
- Fogyassz elegendő zöldséget, gyümölcsöt, mivel ezekben olyan antioxidánsok, vitaminok és ásványi anyagok vannak, amik segítik az ereket egészséges állapotban tartani.
- Kerüld a telített zsírok és transzzsírok fogyasztását, mivel ezek nagyban hozzájárulhatnak az érelmeszesedés kialakulásához. Válassz egészséges zsírokat, növényi olajokat, dióféléket és egyéb magvakat.
- Fogyassz omega-3 zsírsavakban gazdag ételeket. Ilyen például a lazac, a tonhal, a lenmag és a dió. Az omega-3 zsírsavak nagyban segítik a szív- és érrendszer egészségének megőrzését.
- Kerüld a magas só- vagy cukortartalmú ételeket, mert hozzájárulhatnak a magas vérnyomás, elhízás kialakulásához, valamint ronthatják az erek állapotát.
- Fogyassz rostokban gazdag élelmiszereket, például a teljes kiőrlésű gabonákat, hüvelyeseket és gyümölcsöket. A rost támogatja az egészséges emésztést és segít csökkenteni a koleszterinszintet.
- Fontos a megfelelő mennyiségű folyadékot fogyasztása, mivel segít fenntartani az erek megfelelő hidratáltságát és tisztaságát.
Nem szabad figyelmen kívül hagyni, hogy mindenki egyedi táplálkozási igényekkel rendelkezik, ezért érdemes egy táplálkozási szakembert megkérdezni az egészséges étrend összeállítása érdekében.
Az egészséges érrendszer elengedhetetlen kellélke a rendszeres testmozgás és sportolás, de legalább hetente 150 perc közepes intenzitású aerob mozgás vagy erősítő edzés mindenképpen ajánlott. Az aerob mozgás javítja az erek állapotát, csökkenti a koleszterinszintet és segít megelőzni az érproblémákat. Az erősítő edzések segítenek az izomtömeget megőrizni és az anyagcserét javítani. Fontos viszont figyelni a test jelzéseire, és a mozgást nem túlzásba vinni, mert az túlzott terhelés káros hatással lehet az erekre is. Érdemes egyeztetni egy szakemberrel vagy edzővel a megfelelő mozgásmennyiségről, minőségről és intenzitásról.
Sportolással, mozgás, rendszeresen
Az egészséges érrendszer elengedhetetlen kellélke a rendszeres testmozgás és sportolás, de legalább hetente 150 perc közepes intenzitású aerob mozgás vagy erősítő edzés mindenképpen ajánlott. Az aerob mozgás javítja az erek állapotát, csökkenti a koleszterinszintet és segít megelőzni az érproblémákat. Az erősítő edzések segítenek az izomtömeget megőrizni és az anyagcserét javítani. Fontos viszont figyelni a test jelzéseire, és a mozgást nem túlzásba vinni, mert az túlzott terhelés káros hatással lehet az erekre is. Érdemes egyeztetni egy szakemberrel vagy edzővel a megfelelő mozgásmennyiségről, minőségről és intenzitásról.
Megfelelő mennyiségű és minőségű víz (folyadék) fogyasztásával
Naponta legalább 8 pohár víz/folyadék fogyasztása az optimális, vagyis körülbelül 2-3 liter. Fontos azonban figyelembe venni a testmozgás mennyiségét is, a fizikai aktivitás növelése esetén például több vízre is szükséged lehet. Emellett arra is figyelj, hogy az éghajlati viszonyok (meleg, nedves időjárás) is befolyásolhatják a vízszükséglet mennyiségét. Az erek megóvása érdekében különösen fontos az elegendő mennyiségű folyadék fogyasztása, mivel ez segít a vérkeringésben, megelőzve a vérrögképződést és az érfalak károsodását. Ha úgy érzed, hogy ki vagy száradva, vagy kevés a folyadékbevitel, azonnal igyál egy pohár vizet! Ne feledd, hogy a megfelelő hidratáltság nemcsak az ereidre, de az egész szervezetedre jó hatással van.
Dohányzás és az alkohol mellőzése
Az érrendszer egészségének megóvása érdekében fontos a dohányzás elkerülése, valamint az alkoholfogyasztás mérséklése vagy teljes elhagyása. A dohányzás és az alkoholfogyasztás káros hatással vannak az erekre, növelik az érelmeszesedés kockázatát és csökkentik a véráramlás intenzitását. Ezek az érrendszeri problémák szívbetegségekhez, agyi érkatasztrófákhoz és más súlyos egészségügyi problémákhoz vezethetnek. Az egészséges életmód, rendszeres testmozgás, egészséges táplálkozás és a dohányzás valamint az alkohol elkerülése segíthet az erek egészségének megőrzésében.
Megfelelő mennyiségű és minőségű alvás
Az erek megóvása érdekében másik fontos tényező, hogy elegendő mennyiségű és minőségű alvást biztosítsunk szervezetünk számára. Általánosságban egy felnőtt személynek napi 7-9 órát kell aludnia ahhoz, hogy az kiegyensúlyozott és egészséges életmódját fenn tudja tartani. Az alváshiány ugyanis számos negatív hatással lehet az érrendszerünkre. Növelheti a magas vérnyomást, a szívbetegségek és az érszűkület kialakulásának kockázatát. Fontos tehát, hogy megfelelő időt szánjunk a pihenésre és az alvásra, így megóvhatjuk az ereink egészségét.
A stressz kizárása
Az erek megóvása érdekében fontos, hogy a stressz szintet alacsonyan tartsuk, de azt is fontos hangsúlyozni, hogy a teljes stresszmentesség gyakorlatilag lehetetlen elérni. Az ideális stressz szint mindenkinél egyéni lehet, de általánosságban javasolt a napi 10-20 perc relaxációs gyakorlat, mint például légzőgyakorlatok vagy meditáció. Emellett fontos a megfelelő mennyiségű pihenés, testmozgás, egészséges étkezés és időbeosztás biztosítása is. Ha valaki úgy érzi, hogy stresszes életmódja káros hatással van az érrendszerére, érdemes konzultálni egy szakemberrel, aki segítséget nyújthat a stressz kezelésében.